跟着我们:

break

博客:我的生活方式挑战 - 第12周更新

十二个星期前Niki Chesworth和Laura Varnum挑战了尝试Tesco的我适合的热情统计,小吃和饭菜。那他们是怎么接受的?

来自Tesco的泰国大虾椰子饭汤是我适合的生活方式范围。
来自Tesco的泰国大虾椰子饭汤是我适合的生活方式范围。
经过
2014年9月12日
L

光环和我觉得更健康,修剪器,相对容易达到这些目标。这是第一个惊喜。

这是因为我的健康生活方式不是饮食 - 嗯,不是在我们大多数人想到饮食的意义上。所以没有像蓝色,无聊和重复的饭菜,我们与大多数饮食和没有饥饿的痛苦!

我们都喜欢食物 - 第二个大惊喜。我喜欢做饭,并担心我会留下无缺陷的准备饭。

相反,我们可以选择各种菜单(我仍然没有尝试所有的膳食和零食)从烩况和汤到沙拉和炖菜。你也可以吃世界 - 从Chow Mein,Chilli和Ravioli到更传统的小屋馅饼或坎伯兰香肠和洋葱肉汁(以及是的,这些都是低脂肪,高蛋白质,你的50天和卡路里的两次)。

第三个大惊喜是如此简单。当你从我的FIT生活方式开始时,你意识到你通常吃的所有健康,家庭煮熟的食物,就是 - 嗯 - 不是那么健康。几乎不可能跟踪所有脂肪和卡路里摄入量,我的部分尺寸往往太大了。 Tesco的新款我的Fit LifeStyle有用,卡路里带状范围高达100,200,300,400和500卡路里,并通过将它们登录到您的在线帐户中,您可以确保您的每日摄入量不超过您的津贴。这很容易。所以没有计数点,没有测量部分,没有猜测。

那么它是怎样工作的?嗯,成功的关键是营养(5次,3日乳制品,低脂肪和卡路里数)的膳食和小吃以及易于使用的在线工具的组合。衡量和测量,跟踪和监控以及在线提示和提醒使我的生活方式更多地改变比碰撞饮食(我们都知道如果你碰撞饮食,你会再次堆积它)。伐木运动与伐木食品一样重要,因此您会彻底燃烧更胖和少吃它。

只要我从Tesco在线购买食物,我就可以继续将我的FIT Lifestyle Range添加到我的常规商店。它不会觉得我正在节食,只是我正在吃得更健康。而且我将继续追踪我的体重和测量,因此他们不会再次爬行 - 这往往会发生在我通常吃的“健康”食物的大部分尺寸。现在我的能量进一步得多,因为该计划开始并在距离十二周内丢弃了整个服装尺寸。

和劳拉?我牢牢回到我的大小10牛仔裤,这是一个挤压和总特使,以便(躺在床上风格)。所以这对我来说是一个大量的成功!她计划在我健康的生活饭和小吃上做同样的股票,特别是当时她没有时间烹饪,然后订购卡路里 - 拉长的外卖,也在工作中的饭菜,因为他们锻炼更便宜和更健康。

访问 tesco.com/myfitlifestyle. 要了解伦敦哪家商店将放量新的我的生活方式范围并订购。