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你适合飞吗?

经过
2002年7月8日
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美国的Housands将在接下来的几周内捕捉飞机,以便夏天逃跑,在我们甚至到达之前,我们需要的最后一件事就是生病。

在加压容器中坐在57,000英尺处的加压容器中的健康问题是显着的。大多数航空旅行者都意识到深静脉血栓形成的风险 - 潜在的致命血栓被认为是英国每年的2000人死亡,但现在有许多其他健康危害,从刺激性致命的情况下显示出许多其他健康危险。

幸运的是,一些简单的措施意味着可以防止大部分这些措施。就是这样。

血块

问题。

坐在几个小时内坐在腿上的血液“汇集”,这可以形成凝块。在大多数人中,这些都被重新吸收到血液中。然而,对于一些 - 例如超级四十年代,癌症受害者,最近患有主要手术和怀孕的女性的患者,服用药丸或激素替代治疗 - 凝块可以找到肺部的途径。与狭窄的座位有关,有些与狭窄的座位有关的飞行的DVTS。

解决方案。

如果您进入风险群体,请在旅行前寻求医疗建议。否则,尝试简单的飞行练习 - 例如每小时移动腿部和脚至少五分钟 - 停止凝块形成,或者频繁地走在舷梯上。穿着压缩丝袜,专为航空旅行和宽松而舒适的服装也可能有所帮助。不要越过你的腿,给你没有出血障碍或胃溃疡,服用阿司匹林稀释血液。

脱水

问题。

飞机舱的相对湿度低,通常小于20%,这可能会导致眼睛,嘴巴和鼻子的不适。您有良好的液体摄入量是至关重要的,以减少这种干燥。

解决方案。

在飞行前和期间喝大量。粘在水或果汁中,因为酒精有助于脱水,脱脂饮料将你的胃充满气体,因为飞机攀升。使用盐水喷雾滋润鼻腔通道并佩戴眼镜而不是隐形眼镜。

耳痛

问题。 减少的驾驶室压力意味着身体内部的空气膨胀。在起飞期间,空气从中耳和鼻窦逸出,通常不会引起问题。但在下降期间,必须允许空气流回中耳和鼻窦以平衡压力差异 - 这可能是痛苦的。

解决方案。 通常可以通过吞咽,咀嚼或打呵欠来清除耳痛。如果这不起作用,请捏住鼻子,闭上嘴,打击。对于婴儿来说,假人可以通过刺激吞咽来帮助。

时差

问题:

当你飞过多个时区时,身体的内部时钟变得破坏,所以当你应该睡觉时,你就会很大醒来。结果可以是消化不良,一般恶性,失眠和减少身心表现。

解决方案:

确保在出发前休息很好,在飞行期间大量短暂的小睡。如果它是一个长途飞行,请尽量享受相同的睡眠。

感染

问题:

在大多数飞机中,机舱空气质量高 - 通风程度大于大多数建筑物。虽然再循环高达50%的空气,但它通过捕获虫,真菌和病毒的过滤器。然而,已经有乘客从其他受感染者收缩结核病和流感的案件。

解决方案:

如果您已被诊断出患有传染病,则不应乘飞机旅行。乘客毗邻具有明显具有传染病的症状的人旁边可以要求移动。