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最好的乳制品替代品

对于拒绝牛的人,这里有十种替代品's milk

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母乳可以免饮食吗?在没有一点指导的情况下,寻找白色东西的替代品可能很棘手,因此我们汇总了一份指南,为您找到合适的替代品。

从Alpro到Oatly,以下是一些我们最喜欢的非乳制品,可以在商店内购买或在线订购。

1. Biona有机椰奶灯

这种美味的有机椰子奶具有降低的脂肪含量,可用于各种食谱,包括煎饼,冰沙和咖喱。

欧卡多(Ocado),£2.39, 现在购买

2.杏仁微风无糖鲜牛奶

Blue Diamond的纯天然无糖杏仁奶是钙的良好来源,且饱和脂肪含量低,非常适合您早上吃麦片。

1.50英镑,乐购, 现在购买

3. Co Yo生巧克力椰奶酸奶

由天然椰子奶和纯素食文化制成的清爽点心,这种口味更浓郁的巧克力味酸奶是满足甜味的绝佳选择。也不含添加的糖,面筋,乳糖和大豆。

2英镑,怀特罗斯, 现在购买

4. VBites Red Cheddar Style Cheezly

那些非乳制饮食的新手会知道可以切出多少硬的奶酪,但是这种不含乳制品的替代品意味着您仍然可以享受令人放松的小吃,例如烤奶酪烤面包。

2.13英镑,善良直销, 现在购买

5.纯牛奶免费大豆酱

用这种不含麸质和乳制品的大豆酱烘烤美味的蛋糕和饼干,其饱和脂肪比黄油少74%。

塞恩斯伯里的1.60英镑, 现在购买


6.叛逆厨房巧克力椰子浓浆饮料

摇一摇!这款椰奶饮料非常适合小宝宝或大人用甜食烹制的夏季佳肴。营养混合物是用泉水,枣蜜和可可制成的。

£1.25,善良直销, 现在购买

7. Provamel有机大豆替代单一奶油

这种美味的大豆产品可替代单一奶油,是低脂食品,可用于各种食谱中,也可与水果和布丁搭配食用。

荷兰和巴雷特,0.99英镑, 现在购买

8.杏仁梦天鹅绒般的香草非乳制品冰淇淋

谁说没有乳制品的饮食就没有冰淇淋?这种不含牛奶的冷冻零食由8%的杏仁制成,具有梦幻般的香草味,在炎热的夏日不宜食用。

£4.99,怀特罗斯(Waitrose), 现在购买

9.燕麦健康富含钙的燕麦饮料

如果您不喜欢杏仁或椰子的味道,请尝试用燕麦制成的这种牛奶替代品。低脂饮料富含钙,不含乳糖和大豆。

欧卡多£1.40, 现在购买

10. Alpro椰子杏仁

这种异国情调的饮料只是那些无法充分享受椰子和杏仁的甜腻,坚果味的人的门票。它所添加的钙和维生素非常适合长时间服用。

£1.79,阿斯达(Asda), 现在购买

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