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最好的放松工具,以帮助您放松

让您的生活无压力

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如果天变得越来越黑和越来越冷,就很想进入冬眠,以告别夏日的悠闲时光。当然,夏天也有压力,生活并不能仅仅因为天气温暖而神奇地改变自己。然而,额外的阳光和维生素D当然可以使人们放松。

那么,在天黑的时候,那会给我们留下什么?当我们进入冬季时,重要的是要抓住机会退后一步,反思并思考使我们的生活压力减轻一些的方法,这些方法不仅涉及 电热毯 和外卖。

研究来自 英敏特 揭示了压力对于大多数人来说是生活的一部分,在英国,我们当中有多达85%的人至少有时会感到焦虑或压力。

Marilyn Glenville博士证实了这一点,并补充说:“压力会给您带来许多症状,包括情绪波动,焦虑,烦躁,神经质,疲劳,健忘等。但是,尽管您可能无法控制压力,但您可以控制压力对身体的影响,并确保您不会使压力恶化。”这强调了从内到外照顾自己的重要性-并且有简单的方法可以做到这一点。

从香薰机到睡眠机,我们收集了一些最好的放松小工具和配件&R在您自己的家中舒适。

埃莉亚·盖特–超声波香薰机

精油是减轻压力和改善健康的最简单,最古老的方法。无论您是选择玫瑰天竺葵精油来缓解焦虑,还是选择薰衣草精油来促进睡眠,还是选择普通话精油来提升您的精力,您都可以使用扩散器营造出舒缓的环境。此Ellia Gather超声波选件由陶瓷和天然木材组成,采用篮子编织设计。结合油和光的舒缓力量,躺下,打开扩散器,然后放松。

£105 |亚马逊| 现在购买

Neom幸福豆荚

这个豆荚可以使空气湿润并散发出香气,帮助您睡得更好,减少压力或提高心情。

£90 | Neom Organics | 现在购买

Muse音频头带

在三分钟内减轻压力:此头带为您提供冥想时大脑中发生的实时音频反馈。

249英镑|选择缪斯| 现在购买

这工作力量午睡喷雾

将这种速效睡眠香精喷洒在枕头上并吸气:它含有薰衣草,香叶和甘菊,可帮助您白天小睡。

£12 |太空NK | 现在购买

快船有机睡眠轻松输液

不含咖啡因的输液,其中含有肉桂,洋甘菊,缬草和草药,可帮助您摆脱压力。

£1.29 |荷兰& Barrett | 现在购买

AVANTEK睡眠白噪声机

众所周知,睡个好觉对于缓解压力至关重要。漫长的睡眠没有什么能让您重获新生,让您感到焕然一新。

这台白噪声机器将帮助您实现这一目标。从海浪和雨声到鸟和风声,共有20种令人舒缓的声音,您将确保整夜进入睡眠状态,并消除所有破坏性的背景噪音。有黑色和白色可供选择,以配合您的装饰,设有睡眠定时器设置,并且它的体积小巧,可以随身携带。

£29.99 |亚马逊| 现在购买

Terraillon Homni智能灯

这不是普通的灯。该灯是与欧洲睡眠中心合作开发的,通过运动传感器分析我们的环境并监控您的睡眠。连接您的智能手机,以便您可以查看数据或通过灯泡(兼作扬声器)播放音乐。该灯具有唤醒和睡眠程序,它们使用刺激的日落和日出来确保自然而柔和的唤醒。也有其他放松程序,例如心脏连贯程序,可帮助您减轻压力。

£178 |亚马逊| 现在购买

Milklion按摩滚球

虽然其最初的目的是缓解紧绷和酸痛的肌肉,但按摩滚球还可以促进放松。仅需手掌大小即可测量,只需一只手即可轻松操纵球,并且可以在任何压力增加的地方使用。不需要电力或电池,压力的大小由施加的力来控制。因此,如果您想进行更深层次的按摩,则只需用力按压即可。底部还有一个孔,可在球上注入按摩油或霜,小巧的尺寸使其在旅行时可以轻松放入手提行李箱。

£6.98 |亚马逊| 现在购买

头部按摩器

给需要快速缓解压力的家人和亲人的理想礼物;头部按摩器是最简单的放松方式。不要小看这台小设备的强大功能,它会使您到处都是鸡皮bump。也有背面刮擦器变体可用。

£3 |亚马逊| 现在购买

Naipo颈部背部加热按摩器

这款颈部和背部按摩器将成为您的新最好朋友。它具有四种设置,可进行真正的深层指压按摩,以放松和缓解肌肉紧张。但是,它不仅限于颈部和背部,还可以在肩膀,腰部,腰部,腿部,小腿,足部或因其多功能而需要它的任何地方使用按摩器。具有加热功能,没有加热功能,它带有一个车载适配器,因此您可以在长途旅行中使用它。

£36.99 |亚马逊| 现在购买

三星Gear IconX无线耳机

这些三星耳机是方便跑步和锻炼的伴侣,具有自动跟踪模式,该模式可以检测您正在进行的活动并记录您的时间,距离和消耗的卡路里。您可以将音乐从手机直接上传到具有互动式水龙头的耳机,以更改该关键的无电话禅时间的设置。只需插入并向外发布即可。

£179 | Argos | 现在购买

Samesay Breo iSee 3S电动眼部按摩器面膜

这种压力疗法缓解机特别针对头痛。有三种气压模式:中等和坚硬的血液循环,刺激脸部和眼睛周围的血液循环,并减少浮肿和黑眼圈。借助40度的热压缩和鼻子周围的缓冲来增加舒适度,您将无法获得足够的这款明星产品。它还具有内置扬声器,可以抚慰音乐,它可以折叠成紧凑的尺寸,并且可以通过USB电缆充电。

£79.99 |亚马逊| 现在购买

判决:

虽然像 Terraillon Homni智能灯AVANTEK睡眠白噪声机 可以让您睡得更好,从而减轻压力,请不要低估精油和分散剂的功效,尤其是 埃莉亚·盖特– 超声波香薰机 让您精神焕发,精神振奋。